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世界六国男人独特的健康食谱

2023-09-12 来源:

中国——御道养生

中国几千年的中医文化源远流长，“御道养生”已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中很多的料理本身就具备了各自独特的养生元素，其中很为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化，茶叶它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常饮茶胜过服药。

瑞典——严重的“恋蟹癖”

只有26%的瑞典男人体重偏肥，原因是？淀粉蟹。这是瑞典人很爱的一道菜，从古至今瑞典人都是螃蟹的忠实粉丝，他们同时还热爱水煮土豆和棕面包，像黑麦和裸麦粉粗面包等。研究表明这些食物中都含有丰富的碳水化合物，而根据英国卫生组织医生rachelcooke表明“碳水化合物是纤维、能量、维他命b，这些是帮助维持健康的肌肤和头发的很重要来源。”因此也不难理解为什么瑞典男人能拥有全欧洲很健康的体魄。