全养生

女性饮食：全身护理必备药膳

相对于男性来说，女性会因为身体生理特点而使身体的机能会出现浮动，所以，女人在生活中常会出现一些不适的感觉，比如烦躁、抑郁等。遇到这样的情况，我们不妨用下面的食疗方法和缓解。枸杞子——调补肝肾。性平味甘……

治疗关节痛的药膳—鹌鹑薏米汤

到了天气寒冷的时候，有骨骼问题的朋友就容易出现关节疼痛的病症。尤其对于不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。采……

吃中药不能吃什么 五个禁忌要注意

我们都知道吃中药时有些食物是不能吃的，否则会减淡药物的作用，达不到治疗的效果，那么，吃中药时不能吃什么食物呢？五种食物不适合吃中药时吃：1、生冷类食物此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病……

调理女性更年期综合征的健康药膳

很多朋友虽然没到更年期，但是应该都经历过自己妈妈更年期的时候。妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐……

4大药膳食疗方 让你吃出“瘦美”人生

想要健康轻松减肥瘦一直不是一件容易的事。其实生活中很多食物可以帮助我们有效地消脂减肥，很近的研究证明，竹笋银耳汤可以有效的消脂减肥，还有强心健脑呢，下面小编推荐几道消脂减肥的药膳。一、竹笋银耳汤功效：……

三款中医滋补煲

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。针对面容黑黯：栗子白菜……

中医食疗古董药膳有益健康

清心安神——百合鸡子黄汤组成：百合50克，鸡蛋黄1枚。制作：将百合洗净，浸泡一晚，加清水400毫升，煎煮至200毫升，将鸡蛋黄搅匀倒入汤中即成。用法：一日分2次温服。功效：百合善滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴……

中医对饮食营养与健康的认识

我国传统医学对饮食营养的认识有悠久的历史，早在2000多年前的《周礼》中，就有食医的记载，并“以五味、五谷、五药养其病”。《黄帝内经》在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》中有……

中医告诉你什么是平衡饮食

有人提出若要提高易感人群的抗病能力，必须改善其饮食结构，当推广所谓的“平衡饮食”。至于什么是平衡饮食，则各人理解不一、西方营养学认为，食物之所以能营养人体，是因为食物中含有蛋白质、碳水化物、脂肪、维生……

中医养生粗茶淡饭更胜药补

很好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭很养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。解读粗茶粗茶是指较粗老的茶叶，与新……