当前位置：主页 >> 夏季养生 春季养生该注意什么_春季保健_保健 2024-04-09 来源: 根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后，阳气开始升发，但也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病很容易流行。中医医生提醒，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候变化，通过合理的饮食的提高人体免疫力，预防疾病发生。 汉代“医圣”张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”唐代“药王”孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”意思是说春天人们要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气，预防各种疾病的发生。 中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在食物中，首推大枣和山药。现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。 在饮品中，首推杜仲雄花茶。历代著名医药典籍记载均推崇杜仲“甘、温、无毒”，《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝而补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛。久服，轻身耐老。。。。。”现在医学研究表明，杜仲雄花与杜仲具有同样的药理保健作用。因此，经常饮用雄花茶能补肝肾，实际上就是能增强肝肾功能，也就是增强肝肾解除体内毒素的能力，从而提高机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，从而预防流感等传染性疾病。 现代科学研究发现：杜仲雄花含80多种天然活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙）、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸、多糖以及矿质元素Zn、Mn、Cu、Fe、Ca、P、B、Mg、K等，其中氨基酸含量达21.47%，钙的含量达0.92%，锌含量达51mg/100g。具有数十种保健功能，除了强肝补肾之外，还有通便、安眠、减肥、降三高等效果。 对于经历了一个冬季高热量饮食的人来说，春季减肥显得尤为重要。而饮用杜仲雄花茶就等于慢步运动。日本科学家高桥周七教授研究发现，杜仲雄花茶减肥与市场上销售的减肥茶不同，是通过似同运动的生理作用，促进胶原蛋白质的合成与提高新陈代谢的速率，加速体内热量的消耗，减少中性脂肪，并增加体内新胶原蛋白的合成，加速驱除陈旧的胶原蛋白质，发挥等同于漫步运动一样的生理作用，使体内肌肉紧密，皮肤致密而富弹性，从而达到减肥、美容的目的。 此外，杜仲雄花茶中所含的环烯醚萜类、苯丙素类活性物质能促进肠胃胶原蛋白质合成，显著增加肠蠕动和促进胃液分泌作用，还有抗菌、抗病毒及利胆泻下等作用，非常适合脾胃虚弱，消化不良者饮用。杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、黄酮、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂、降血糖等作用，且持久无任何副作用。因此三高患者也可以放心饮用。癫痫那治疗很好哈尔滨治儿童癫痫医院治疗癫痫哪家医院强癫痫那里治疗好哈尔滨癫痫医院有哪些 上一篇：春季养胃喝这些_春季保健_保健 下一篇：立春过后防5大疾病_春季保健_保健 相关阅读 深秋养生要对症下药_秋季保健_保健 六贴士让胃健康无负担_秋季保健_保健 秋季咳嗽要注意6大误区_秋季保健_保健 这个秋季你保养肺了吗_秋季保健_保健 秋季防脱发的几大秘笈_秋季保健_保健 秋季养生必吃的6种蔬菜_秋季保健_保健 相关推荐 深秋养生要对症下药_秋季保健_保健 六贴士让胃健康无负担_秋季保健_保健 秋季咳嗽要注意6大误区_秋季保健_保健 这个秋季你保养肺了吗_秋季保健_保健
根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后，阳气开始升发，但也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病很容易流行。中医医生提醒，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候变化，通过合理的饮食的提高人体免疫力，预防疾病发生。 汉代“医圣”张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”唐代“药王”孙思邈也说：“春日饮食宜省酸增甘，养脾益气。”意思是说春天人们要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气，预防各种疾病的发生。 中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在食物中，首推大枣和山药。现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。 在饮品中，首推杜仲雄花茶。历代著名医药典籍记载均推崇杜仲“甘、温、无毒”，《本草纲目》记载：“杜仲，能入肝而补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛。久服，轻身耐老。。。。。”现在医学研究表明，杜仲雄花与杜仲具有同样的药理保健作用。因此，经常饮用雄花茶能补肝肾，实际上就是能增强肝肾功能，也就是增强肝肾解除体内毒素的能力，从而提高机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，从而预防流感等传染性疾病。 现代科学研究发现：杜仲雄花含80多种天然活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙）、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸、多糖以及矿质元素Zn、Mn、Cu、Fe、Ca、P、B、Mg、K等，其中氨基酸含量达21.47%，钙的含量达0.92%，锌含量达51mg/100g。具有数十种保健功能，除了强肝补肾之外，还有通便、安眠、减肥、降三高等效果。 对于经历了一个冬季高热量饮食的人来说，春季减肥显得尤为重要。而饮用杜仲雄花茶就等于慢步运动。日本科学家高桥周七教授研究发现，杜仲雄花茶减肥与市场上销售的减肥茶不同，是通过似同运动的生理作用，促进胶原蛋白质的合成与提高新陈代谢的速率，加速体内热量的消耗，减少中性脂肪，并增加体内新胶原蛋白的合成，加速驱除陈旧的胶原蛋白质，发挥等同于漫步运动一样的生理作用，使体内肌肉紧密，皮肤致密而富弹性，从而达到减肥、美容的目的。 此外，杜仲雄花茶中所含的环烯醚萜类、苯丙素类活性物质能促进肠胃胶原蛋白质合成，显著增加肠蠕动和促进胃液分泌作用，还有抗菌、抗病毒及利胆泻下等作用，非常适合脾胃虚弱，消化不良者饮用。杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、黄酮、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂、降血糖等作用，且持久无任何副作用。因此三高患者也可以放心饮用。癫痫那治疗很好哈尔滨治儿童癫痫医院治疗癫痫哪家医院强癫痫那里治疗好哈尔滨癫痫医院有哪些
