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熬夜有什么危害 熬夜的人要吃什么调理_身体养护_保健

　　长期熬夜可使机体免疫力下降、肥胖、心脏和肝脏受损、精神萎靡，儿童熬夜还可影响身体发育等。一般来说，偶尔一次熬夜无需吃药调理，但如果长期熬夜令肝肾受损，可服用枸杞、菟丝子、墨旱莲等药物调理。　　一、……

解析：青少年脊柱测凸的表现_老人保健_保健

下面几点是你应该了解脊柱畸形的一些特点：　　1、 脊柱侧凸畸形可导致脊柱椎体的旋转而表现出一侧肩部或臀部较对侧明显增高。　　2、 通常有家族遗传性。　　3、 脊柱侧凸畸形可发病于任何年龄段。　　4、 脊柱侧凸畸形……

考生如何合理调适生物钟？_老人保健_保健

在高考前首先就是要保证有足够的睡眠要足够。对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不……

防考后综合症，须三管齐下_老人保健_保健

考后调整第1法：适度活动　　高考结束后，“考后综合症”很多的表现就是过度放松、纵情玩乐。很多考生认为放松就是看影碟、打游戏、埋头大睡……其实，这种认知是错误的。孩子在考前处于高度紧张状态，一……

提醒：用脑过度不利健康_老人保健_保健

1、情绪波动，浮躁不安。宜吃富含钙质的食物，因为钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、芝麻酱、豆制品等。　　2、熬夜伤神。吃易于消化、热量适中、具有丰富……

支招：寄宿生的保“胃”战_老人保健_保健

导致胃病的原因：　　1、吃得太多。由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。　　2、吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生饭吃得太快。这种紧张情绪使得未嚼好……

诱发学生胃病的主要因素_老人保健_保健

1、情绪不稳定。 青少年人生经历少，对挫折、失败缺乏心理准备，容易出现悲观、失望、愤恨、紧张、恐惧等不良情绪，这些情绪通过大脑皮层的作用，导致胃酸分泌紊乱，造成发病。　　2、饮食不节/洁。 据调查，中专一年级……

警惕：青少年口腔病有严重趋势_老人保健_保健

1. 影响牙周组织健康及口腔卫生：牙列不齐，特别是牙齿拥挤，一方面使口腔菌斑易于附着，另一方面因牙刷难于接触而不易清洁，因而牙周组织，如牙龈、牙槽骨极易产生炎症，出现牙龈肿胀、出血、口腔异味等症状，久而久……

提醒：考生考前宜多吃_老人保健_保健

（1）每天要多吃些绿色或橙黄色的蔬菜和水果。这些食物含有丰富的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、抗坏血酸、纤维素等。硫胺素和尼克酸能通过对碳水化合物的代谢作用，影响大脑对能量的要求。纤维素则可以促进肠的蠕动，有……

医生全面解读：男孩遗精_老人保健_保健

何为遗精?　　遗精是指在无性交的情况下发生的现象，由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到……