高考期间如何安排饮食
2023-09-14
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一年一度的高考，明天就要开始了。
相信家长们在这几个月孩子的复习迎考期间，都找到了这样那样的饮食妙方，为孩子的学习生活保驾护航。
那么考试期间的饮食跟平常是否一样呢？家长们忽然想起了这个问题。
那么我们就来说一说：高考这两天如何安排饮食？饮食安排的总原则是： 1
食物多样化，粗细搭配：2
食物：能量充足，不要过饱，容易消化，清淡清爽；3
饮料：葡萄糖水，薄荷水，柠檬水，迷迭香水；4
点心：酸奶，核桃，苹果，香蕉，果菜汁。步骤/方法1
*一天早餐：考生也许会紧张，如下配餐能舒缓压力1）燕麦片鸡蛋粥；
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