当前位置：主页 >> 少儿养生

宝宝吃鳕鱼肝油好吗

2024-02-17 来源:

一、宝宝可以吃鳕鱼肝油吗

　　1新生儿在成长的过程中，多吃一些营养丰富的食物，多吃些含有维生素a和维生素d丰富的食品，对孩子健康成长是非常好的，可以适当吃些水果，也不会产生不良的影响的，平时也可以适当的晒太阳。

　　2孩子在成长的过程中，如果出现了身体不适的症状，就应该及时进行检查和治疗，新生儿在出生一个月之后，是可以适当的吃一些鳕鱼肝油的，根据说明书上的用量服用，可以适当的进行营养方面的补充。

　　3新生儿吃鳕鱼肝油对健康也是非常好的，补充人体所需的微量元素的成分，适当吃些鱼肝油，对孩子的健康成长有很好的调理作用，避免出现身体虚弱和免疫力低下的症状，新生儿出生之后一个月就可以吃了。

　　注意事项：新生儿湿疹能吃些鱼肝油，可有效提高人体的免疫力，平时多注意饮食方面的安排，鳕鱼干油的营养价值非常高，对孩子健康成长也是非常好的，平时应该给宝宝补充水分和晒太阳。

二、鳕鱼肝油和鱼肝油的区别

　　鳕鱼肝油和鱼肝油，它们都是从鱼类的肝脏里面提取出油脂，经过一定的处理除去腥味各种加工后变成小宝宝可以直接吃的鱼肝油。虽然都是鱼肝油，但是鳕鱼肝油和鱼肝油又是有大不同，鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝里面提取出油脂的，而鱼肝油则是一般的海鱼的肝脏中提取出油脂。

　　鳕鱼肝油

　　童之梦、英吉利都是不错的哈，要是医生亲自开的鳕鱼肝油，那就更好了。不同鳕鱼肝油含有的成分虽然都差不多，但是也会有细微区别的，根据小宝宝体质喂鳕鱼肝油更加妥当。主要成分是维生素A、D3，以及DHA。吃鳕鱼肝油能补充钙，预防夜盲症，还能调节大脑，促进大脑发育。维生素D3，能帮助人体吸收钙，所以即使在补充鳕鱼肝油，也可以补充钙的，不冲突。

　　鱼肝油

　　之前有一种鱼肝油的维生素A、D的含量比是10:1，不过现在基本上都是3:1的了。所以建议是吃后面这种比例的鱼肝油哈，这样能预防佝偻病，又不担心维生素A过多会中毒哦。纽瑞滋、贝特令、伊可新都是OK的。鱼肝油，会从鲨鱼、鳐、大黄鱼、鮐以及马鲀的肝脏中提取出油脂，里面含有维生素A、D。补充鱼肝油也可以补钙，预防夜盲症。

　　不过鳕鱼生活在深海里面，吃的食物污染不会太多，油脂里面的成分没有杂质，*。不过鱼肝油，一些鱼类可能会吃一些杂七杂八的食物，导致肝脏中含有的油脂不太纯。

三、宝宝吃鳕鱼肝油的禁忌

　　1、补鳕鱼油要把握好量，避免宝宝中毒。

　　很多家长只知道宝宝补鳕鱼油好，却不知道宝宝鳕鱼油补过量了也会引起宝宝中毒。鳕鱼油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鳕鱼油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

　　2、挑选优质鳕鱼油。

　　给宝宝吃的鳕鱼油很好是浓缩的，而且维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂鳕鱼油是很好的选择。

　　3、合适的剂量。

　　宝宝吃鳕鱼油一定要适量，孩子每天的维生素D生理需要是400单位，妈妈们一定要计算好用量，切不可过量。

　　而且如果宝宝是母乳喂养，那就需要宝宝吃鳕鱼油了，因为宝宝从母乳里能吸收的维生素D并不多。如果宝宝是吃奶粉的话，那么就算宝宝吃鳕鱼油的剂量时，就一定要把奶粉中的维生素D含量算上，所以如果奶粉里和鳕鱼油里的维生素D加起来已经超过400单位，那么可以隔天吃。

　　4、鱼肝油的正确吃法：

　　缺乏维生素会致病，但补充需有度，补充过量也会致病。维生素A 的每日推荐摄入量为2500 ～ 5000 国际单位，维生素D 的每日推荐摄入量为400 ～ 800 国际单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D 都可引起中毒，表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等。市场上销售的浓缩维生素AD 滴剂(即浓缩鱼肝油滴剂)每克含维生素A 为50000 国际单位、维生素D 为5000 国际单位，1 克约30 滴，所以每日3 ～ 5 滴便足够。

四、给婴儿补充鳕鱼肝油，你需要了解这些

　　什么情况下需要给宝宝补充鳕鱼肝油

　　胎儿期贮存不足、孕母VD缺乏、早产、双胎或多胎的婴儿出生后早期体内VD不足。

　　1、婴幼儿群体

　　足月儿满月后即可添加;

　　早产儿、低体重儿、双胞胎等出生半个月即可添加;

　　在日照短、紫外线较弱的冬季;

　　佝偻病初期患儿(枕凸、烦躁哭闹、多汗等);

　　补钙的同时联合补充维生素D;

　　2、孕产妇人群

　　户外活动较少的孕产妇，尤其在冬季。

　　3、皮肤干燥、粗糙、手脱皮、肉刺等;

　　视力下降、眼睛干涩、爱揉眼睛等;

　　反复上呼吸道感染患儿;

　　缺铁性贫血患儿;

　　贫血、抵抗力低下的孕产妇。

　　鳕鱼肝油适合多大的宝宝

　　鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝。鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，富含丰富的维生素A、D，以及DHA，可增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收等，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用，但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。但是效果没有婴幼儿那么好。

　　鳕鱼肝油可以长期吃吗

　　鳕鱼肝油不可以长期吃。小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低，可适当额外补充鳕鱼肝油，还能促进宝宝的视力发育和骨骼发育，鳕鱼肝油也是比较安全、比较优质的一种鱼肝油。鳕鱼肝油则是鱼的肝脏萃取物，在0℃左右脱去部分固体脂肪后得到的，是脂溶性维生素，长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒。早期表现为骨关节疼痛肿胀，皮肤瘙痒呕吐腹泻等，所以不能多吃。