当前位置:主页 >> 女人养生 十种超级低卡减肥食品 2024-03-27 来源: 1、海带 卡路里含量:100克/12大卡 排毒减肥原理: 海带几个世纪以来一直是日本人的主食的一部分,而日本女性的窈窕跟它也有着一定的关联。很近,科学家发现,海带含有不低于25种不同的维生素和矿物质,尤其是镁和碘的含量更是非常地高。碘有助于稳定体内的甲状腺激素,从而调节代谢率 ,加快你的身体燃烧脂肪。另外,海带所含的大量纤维也是缓解便秘的重要营养成分哦! 2、胡萝卜 卡路里含量:100克/25大卡 排毒减肥原理:胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多吃一点胡萝卜,就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外,它还可以治疗便秘,这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。 3、黄瓜 卡路里含量:100克/15大卡 排毒减肥原理:研究认为,鲜黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。另外,黄瓜中还含有丰富的纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用,从而帮助你达到减肥的目的。 4、白开水 卡路里含量:几乎没有热量 排毒减肥原理:多喝水能减肥是众所周知的事实,它不仅能帮助你加快代谢,还有助排毒体内多余的毒素和增加饱腹感,是非常理想的减肥瘦身的选择。另外,白开水还是几乎没有任何热量的饮品哦! 5、柠檬 卡路里含量:100克/35大卡 排毒减肥原理:喝柠檬水排毒是非常流行的减肥方法之一。柠檬被认为是很能帮助身体平衡酸碱度的减肥食品,当体内的PH值保持在一个稳定的数字,也就意味着它能协助清除体内的毒素。所以,每天早上喝一杯柠檬水能减肥是非常不错的瘦身方法。癫痫病治疗医院北京专业癫痫医院癫痫病专业医院治癫痫病哪里好治疗癫痫病专业医院 上一篇:神奇豆腐让你吃出美翘臀 下一篇:夏日女性千万别多吃的水果 相关阅读 饮食防晒 夏季必吃防晒食物 夏日女性千万别多吃的水果 十种超级低卡减肥食品 神奇豆腐让你吃出美翘臀 9个小妙招吃走更年期症状 女性年过30如何选择食物 相关推荐 饮食防晒 夏季必吃防晒食物 夏日女性千万别多吃的水果 十种超级低卡减肥食品 神奇豆腐让你吃出美翘臀
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