当前位置：主页 >> 春季养生 春季保肝明目吃什么_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几片梨更简单的，是茶余饭后来上一壶杭菊茶。 其他食疗药膳的作法还有很多，比如清炖猪排骨或者鸡肉时，放上新鲜的鸡骨草、枸杞草，每天早茶或晚茶，吃上一两小碗。 午饭时来一个百合炒瘦肉，能够清火润燥，有一定的滋补作用。 将适量的绿豆，放在砂锅中清水煮熟，每天三餐前20分钟进食，连吃一周，也可以养肝护肝。 枸杞菜猪肝粥、鲍鱼粥等，也是春季家家户户的必备。 中医还有一种说法是肝与脾互为“母子关系”，所以春季的饮食养生的原则，还应以养肝健脾为主。如果春天容易出现春困、腿重、头重如裹等症状，尤其要注意。 预防春困也可以熬粥，用薏米、大米或者小米煮粥，再加上红枣，是很简单有效的补脾、祛湿、益气强身的方法。另一种药食同源的佳品当属芡实，用芡实和猪排骨或者虾仁煲汤食用，其补脾祛湿、健体的保健功效，非常受人推崇。 一片鸭梨几滴醋，这就是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题，都可以使用这个偏方。“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。 医生认为，在众多保护眼睛的办法中，食疗保健，未病先防是很安全很妥当的。如果片面治疗眼病，或者随意用药，不亚于雪上加霜。请大家谨记，春季护眼重在清肝。癫痫哪里好治疗癫痫病哪家比较好癫痫治疗哪家专业贵阳儿童癫痫病医院 上一篇：春季消除水肿应该怎么做_春季保健_保健 下一篇：日常生活中最常见的几个刷牙误区_养生误区_保健 相关阅读 春季应如何预防流脑_春季保健_保健 春季预防猩红热应怎么做_春季保健_保健 春季预防甲型肝炎怎么做_春季保健_保健 春季应该如何预防红眼病_春季保健_保健 春季儿童保健有哪些误区_春季保健_保健 春季儿童保健应如何做好_春季保健_保健 相关推荐 春季保肝明目吃什么_春季保健_保健 春季消除水肿应该怎么做_春季保健_保健 春季如何给肌肤保湿_春季保健_保健 春季降火食物有哪些_春季保健_保健
在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几片梨更简单的，是茶余饭后来上一壶杭菊茶。 其他食疗药膳的作法还有很多，比如清炖猪排骨或者鸡肉时，放上新鲜的鸡骨草、枸杞草，每天早茶或晚茶，吃上一两小碗。 午饭时来一个百合炒瘦肉，能够清火润燥，有一定的滋补作用。 将适量的绿豆，放在砂锅中清水煮熟，每天三餐前20分钟进食，连吃一周，也可以养肝护肝。 枸杞菜猪肝粥、鲍鱼粥等，也是春季家家户户的必备。 中医还有一种说法是肝与脾互为“母子关系”，所以春季的饮食养生的原则，还应以养肝健脾为主。如果春天容易出现春困、腿重、头重如裹等症状，尤其要注意。 预防春困也可以熬粥，用薏米、大米或者小米煮粥，再加上红枣，是很简单有效的补脾、祛湿、益气强身的方法。另一种药食同源的佳品当属芡实，用芡实和猪排骨或者虾仁煲汤食用，其补脾祛湿、健体的保健功效，非常受人推崇。 一片鸭梨几滴醋，这就是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题，都可以使用这个偏方。“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。 医生认为，在众多保护眼睛的办法中，食疗保健，未病先防是很安全很妥当的。如果片面治疗眼病，或者随意用药，不亚于雪上加霜。请大家谨记，春季护眼重在清肝。癫痫哪里好治疗癫痫病哪家比较好癫痫治疗哪家专业贵阳儿童癫痫病医院
