当前位置：主页 >> 春季养生 春季降火食物有哪些_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 现代生活，真的很容易上火。食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。这种火气，往往是由食物引发的，采用兵来将挡办法，让食物来消除。 1. 菠萝 菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。 2.萝卜 萝卜爱称“小人参”，不仅营养价值高，还是预防上火的一把手。对于那些气郁上火生痰者有清热消痰作用，对于有胃病的人群，还可以熬汤饮用。关于萝卜的价值高低，首先青萝卜很佳，红皮白心者次之。 3.玫瑰 玫瑰花养颜美容的功效，大家绝对不会忘记。但是还有一个功效我们绝对不能落下，那就是拥有顺气功效，可以选择饮用玫瑰花茶，也可以玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸新鲜的玫瑰花香气。 4.山楂 山楂不仅有开胃的功效，还有擅长顺气止痛、化食消积的作用，而适宜过食还会造成胸腹胀满疼痛，对于心律不齐也有一定的疗效。不仅生吃、熟吃、泡水，各种方法疗效都很不错。 5.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，选择用水煮服皆可。 6.绿豆 绿豆有清热解毒的功效，很多人都喜欢在夏天饮用绿豆汤。但是它在春季也照样有很好的功效，能够清洁皮肤，因为它特有的保湿成分及矿物质，能够给皮肤补充足够的水分，对改善皮肤色斑也有很好的效果。 7.牛奶 很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会使人上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“祛火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。 春季降火茶 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。治癫痫很*医院癫痫那个医院好黑龙江中亚癫痫病医院可靠吗癫痫病哪里能治疗 上一篇：春季预防飞絮病应怎么做_春季保健_保健 下一篇：春季如何给肌肤保湿_春季保健_保健 相关阅读 春季应如何预防流脑_春季保健_保健 春季预防猩红热应怎么做_春季保健_保健 春季预防甲型肝炎怎么做_春季保健_保健 春季应该如何预防红眼病_春季保健_保健 春季儿童保健有哪些误区_春季保健_保健 春季儿童保健应如何做好_春季保健_保健 相关推荐 春季保肝明目吃什么_春季保健_保健 春季消除水肿应该怎么做_春季保健_保健 春季如何给肌肤保湿_春季保健_保健 春季降火食物有哪些_春季保健_保健
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