全养生

鲜鱼现杀现吃 仍残留毒素饮食禁忌

现在很多卖鱼的地方都会标榜“新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。新鲜活鱼刚刚……

上班族均衡营养的午餐补救法饮食之道

很多上班族中午的时候来不及好好吃，经常草草了事。盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，蔬菜的营养素损耗较大。其次盒饭盐……

食用中医药膳的注意事项饮食禁忌

现在治疗疾病都讲究中西结合。而中医药膳疗法的适用范围甚广，可用于临床各科疾病的辅助治疗，尤以慢性虚损性疾病见长，还可作为保健强身、延年益寿之用。那么药膳的注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看。（1）运用药……

三款美食帮你年底助消化饮食之道

每到年底的时候，我们都是会参加各种的聚会的，所以我们很多人都是吃很多的美食的，所以不少的人都是会出现消化不良的问题的，下面我们就给大家介绍几种能帮助我们消化的美食吧。绿茶什锦烩原料：瘦猪肉数片，香菇（……

熬粥小绝招 制作香喷喷的粥饮食之道

粥是我们*很多地区的人们喜爱的饮食。尤其到了冬季，很多朋友喜欢熬上一锅浓香爽滑的粥汤来驱走寒意。下面就来看看如何制作香喷喷的粥。1、漫泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：（1）熬……

胆囊炎患者忌吃五大常见食物饮食禁忌

胆囊炎是一种比较常见的疾病，治疗胆囊炎除药物治疗外，饮食治疗也是一种很不错的治疗方法，但有些食物能辅助治疗胆囊炎，有些食物会加重病情，切记误吃五大饮食。，忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，以免加重腹胀。……

不同类型咳嗽患者的三大饮食禁忌饮食禁忌

咳嗽是常见的呼吸道疾病，而咳嗽根据病因的不同，分为风热型咳嗽和肺热型咳嗽。风热型咳嗽和肺热型咳嗽者忌食物品下面分别帮大家列举出来，希望朋友们参考学习。龙眼肉甘温滋补食品，热咳者切忌。正如《本草汇言》中……

不同类型发烧者的九大饮食禁忌饮食禁忌

感冒发烧是非常常见的疾病，但是发烧的原因根据病原的不同而分为两种类型，外感发热或感染性发烧者。这两种类型的发烧病人的饮食禁忌分别列在了下面，望朋友们多加注意。糯米性味甘温，滋腻黏糯，若作糕饼，更难消化……

枸杞泡茶：不同季节营养功效不同果汁饮料

常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，但是枸杞在一年四季的营养价值其实也是有些不同的，下面我们就给大家说说枸杞在不同季节的营养价值吧。春季常用电脑者眼睛容易疲劳，用……

吃零食当心四大误区影响健康饮食之道

我们很多人都是爱吃零食的，但是到底该怎么吃零食，到底该不该吃零食都是我们需要思考的问题，可是在这之前我们先给大家说说日常生活中吃零食的四大误区。误区一：吃零食不计较量大量进食一些过甜、过咸的小食品，比……