全养生

春困秋乏 推荐6款缓解秋乏食物_秋季保健_保健_

　　俗话说：“春困秋乏夏打盹”，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏……

临近中秋 警惕吃月饼的7大禁忌_秋季保健_保健_

　　中秋节的步伐越来越快啦！中秋吃月饼，是我国的传统，而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么，中秋吃月饼，有哪些禁忌呢？需要注意什么呢？　　中秋吃月饼的禁忌　　1、月饼不宜粥相配　　有许多人在食用月饼时，都……

秋季上火就按这些穴位_秋季保健_保健_

　　秋天到了，很多人都无缘无故火上火。人若上火也可用中医针灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等疗治，主要是因为人体有几处穴位可以有效去火。那么人身上的去火点有哪些呢？　　按按这些穴位可帮你去除秋季上火　　……

中秋佳节吃五种水果很应景_秋季保健_保健_

　　中秋节，有月饼，当然也少不了各式水果。你知道中秋节吃什么水果很应景吗？　　中秋节吃什么水果很应景　　石榴　　中秋节，逢百果上市之际，晚饭后吃着哪种水果赏月很具情趣呢？石榴自然是不二的选择。石榴因其……

秋季养生饮食注意哪些 推荐三款养生粥_秋季保健_保健_

　　秋季天气逐渐转凉，雨水较少，空气也较干燥。祖国医学认为，燥能伤肺。因而秋季人们易发生口干舌苦、喉疼干咳、眼睛干涩等症状；同时秋冬季节对于女性朋友来说，空气湿度低，使皮肤显得干燥、绷紧，表皮层出现龟……

秋季饮食有禁忌 注意＂三拒绝＂_秋季保健_保健_

　　秋季饮食禁忌　　少吃辛辣生冷的食物　　秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由……

秋分养生就喝三款养生汤_秋季保健_保健_

　　“燕将明日去，秋向此时分。9月22日是第16个节气——秋分，秋分一到，就意味着夏天和秋天彻底的分手了，气候开始真正变冷，早晚温差也会越来越大。秋分养生就要按照秋天的规格来，饮食调养应遵循“养阴……

秋天想养颜美容就吃红薯_秋季保健_保健_

　　红薯从小吃到大都不腻，这是为什么呢？因为红薯不仅好处而且还有丰富的维生素、膳食纤维。秋季吃红薯养生好处多多，小编为大家讲讲吃红薯的好处。　　秋季吃红薯的好处　　美容养颜　　红薯所含黏液蛋白能保持血……

秋分到 秋分润肺必吃三款美食_秋季保健_保健_

　　中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。　　秋分……

秋天泡脚好处多 这些人不要泡_秋季保健_保健_

　　秋天到了，想要健康养生，泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些？哪些人群不适合泡脚呢？　　泡脚的好处　　1、有助于治疗失眠　　在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可促进身体的血液……