全养生

秋季美容护肤必备小常识_秋季保健_保健_

　　夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉；随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降；气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上……

秋季养生正当时 三种豆类提高免疫力_秋季保健_保健_

　　进入9月，不觉我们已经入秋有半个月了，虽然仍感觉炎热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。这边建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类，可以……

秋季养生正当时 秋分养生就吃5种水果_秋季保健_保健_

　　秋分节气中，空气往往都是干燥的，这样很容易就会让我们产生沉闷的感觉，从而导致口中发涩，喉咙干燥等症状。而这个时候，我们很好能吃一些水果。水果不仅能帮助我们润喉止渴，还能让我们神清气爽。那么你知道秋……

具有减秋脂效果的4款花茶_秋季保健_保健_

　　花茶顾名思义就是由各种花晒干而制成的，其放入到沸水中冲泡即可代茶饮用，花茶一般都会具有的功效则是美容养颜、排出体内毒素。但是，我们今天要讲的减秋脂的花茶却必须要必备排油减脂、瘦身通便的功效。那么又……

秋季养生正当初 推荐3个秋分养生小常识_秋季保健_保健_

　　随着秋意的变浓，越来越多的朋友关注起秋分养生知识。秋天到来，天气也越来越干燥，一场秋雨一场寒，只有好好保养才能有效的抵抗疾病侵袭。一起来了解一下秋分养生知识吧！　　秋分养生知识　　1、秋分节气饮食原……

秋季养肝的8种养生食物_秋季保健_保健_

　　秋季也需要爱护肝脏，那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢？秋季养肝护肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西红柿、果醋等要多吃，菊花茶、柠檬等不要错过。小编为您介绍秋季养肝护肝的食物。　　秋季养肝护肝的食物　……

秋天必吃的6种养生食物_秋季保健_保健_

　　什么是适合秋季养生吃的食物呢？6种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色。　　秋天必吃的6种养生食物　　1、蜂蜜　　蜂蜜具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均……

中秋赏月必吃的五类水果_秋季保健_保健_

　　金秋时节，百果飘香，今天小编就为你介绍一些适合中秋节吃的时令水果，这份推荐名单中，有喜庆的石榴，消火的梨，也有香浓的蜜瓜。下面就告诉你中秋适合吃什么水果。　　中秋适合吃什么水果　　石榴　　中秋节逢……

7大饮食原则帮你健康过中秋_秋季保健_保健_

　　很快就要到中秋节了，每当逢年过节时，人们总是聚到一起，大吃大喝，往往忽略了自身的健康，要知道如果饮食不规律，暴饮暴食，或者有一些不良的饮食习惯形成的话，将会对自身的健康造成一定的影响，即使是在中秋……

贴秋膘要多吃牛肉来补气血_秋季保健_保健_

　　秋季，北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节，暑湿困脾，易于出现饮食不佳，体重减轻的现象。立秋过后，天气转凉，胃口大增，于是便有了吃肉食来补养夏季消耗，增强体质的风俗。很多人家吃红烧肘子、……