感冒咳嗽吃什么见效很快 试试这四种食物吧
2021-08-28
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感冒咳嗽吃什么见效很快
这种换季时节很容易感冒咳嗽，
不过是药总归三分毒，
治疗感冒其实有一些方便见效快的法子，
今天就给大家推荐推荐！
01
白萝卜蜂蜜
白萝卜、蜂蜜
1.将萝卜切成如黄豆丁大小。
2.取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中过2个小时。
3.把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次。
依照这样的方法喝，喝到咳嗽停止就好了，此方法对于气喘也有一定疗效哦~
02
莲藕排骨汤
藕、排骨、生姜、盐、葱、枸杞、植物油、料酒
1.将莲藕清洗干净，切小块备用。
2.排骨切成小块焯水一边，然后下锅小火煸炒，放入少量和料酒去腥提味。
3.再倒入热水，加鲜藕块、姜片、葱段入锅，和排骨一起闷煮约一小时。
4.熬至骨酥肉烂，莲藕呈粉糯拉丝状，放入几粒枸杞，加盐调味，便可关火起锅。
莲藕富含蛋白质、维生素等营养成分，有消炎化瘀、清热解燥、化痰止咳等功效。
03
冰糖雪梨
冰糖、雪梨、枸杞
1.将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核。
2.中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右。
3.快好的时候放入枸杞焖3分钟，就能吃了。
就算是不感冒，秋天吃这样的冰糖炖梨也是极好的。
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、唇干咽干等症。
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