全养生

常喝柠檬水和酸奶可美白嫩肤

每个女人都希望自己皮肤更白，目前可以选择的主流的美白方式有哪些？主要是由皮肤色素所决定的。当黑色素多的时候，皮肤就会显得更黑。所以目前很多美白的主流产品，都是利用一些能够抑制“促黑色素生成”的物质，比……

教你如何煮食营养健康方便面

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。方便面很容易煮，把面条放入沸水中，再加上味精，连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。然而你有没有怀疑过这是正确的煮食方法吗？当你*一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙……

温开水六大神奇妙用

温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想……

肉与大蒜同食营养加倍

研究表明，在各种肉类食物中，尤其是在瘦肉中含有丰富的维生素B1。维生素B1是维持人体能量代谢、心脏神经以及消化系统正常功能所必需的，但它极不稳定，在人体内停留的时间很短，人进食后往往很快就会随尿液大量排出体……

多食茯苓饼红枣莲子粥开胃健脾除秋燥

秋季，温差加大，不少人出现“秋燥”症状：皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。其实，秋季食补还要重视调理脾胃。脾胃虚弱者此类人群常出现食欲不振、腹泻等症状，可适当进食芡实、茯苓、山药、莲子、大枣、扁……

石榴生津止渴降脂解酒抗胃溃疡

9月，新鲜石榴上市了。石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。此外，对于饮酒……

春季饮食禁忌 不能同时食用的食物春

我们*素有相生相克的讲究。现在春季养生从饮食健康开始，生活中的很多食物单独吃是非常好的，但是混合起来吃，就会对身体造成伤害，春季饮食，什么食物不能同时吃?下面就与大厨艺小编一起来学习一下春天里面需要注意的……

春季养肝粥 桑椹粥补肝养血好选择春

在春季这个万物复苏的季节里，我们的身体代谢能力开始越来越旺盛，而肝脏就是我们人体中很重要的代谢器官，所以，在春季养肝是养生的重点，那么在饮食上我们应该怎么做才能达到养肝的目的呢？大厨艺小编建议大家不妨……

春季常喝点葡萄酒可增强自身免疫力春

现在气温回升，暖风和煦，春天已来到我们身边，爱美的你是不是已经迫不及待的换上春装?但是，春季是感冒等疾病的高发季，一不小心就可能中招!坚持一下10原则，让你提高免疫力，不被疾病缠上身。下面就来看看这些能够让……

春季常喝四大养生汤助你灭火还养胃春

春天到了，我们能感受到气温渐渐上升的同时，天气也慢慢干燥起来，这样的气候会让我们身体里的水份缺失，时间长了就会让我们的身体出现上火的问题，春季灭春火事在必行，而且，在春季，是很适合胃不好的朋友进行养胃……