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补脾胃的食物有哪些？哪些食物可以补脾益肾？

2022-05-26 来源:

我们中医学里边的肠胃和西医方面里边的肠胃拥有十分大的无需，因此我们这儿讲的补脾胃是中医学里边的叫法。那麼在日常生活中补脾胃的食物有哪些呢？

淮山药

有益气养阴、健脾肺肾、锁精止带的功效。《本草正》称其能“健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……”本产品因带有较多的营养元素，又非常容易消化，且药效平静，补而不滞，滋而不腻。故特别是在适用慢性疾病或病后孱弱羸瘦病人的调理。

特异养生药膳生产淮山药苡仁粥

饮用山药粉60克，薏米仁30克。先将薏米仁清洗水焯，将熟时，加入饮用山药粉，用慢火再次煮至粥熟。早中晚温服。作用健脾益气，渗湿治腹泻。适用脾虚湿困、食少便溏，或脾虚不运、湿浊押注之女性清稀等证。

薏米仁

有健脾中和、利湿的功效。因为本产品既能健脾化湿，又能解暑中和，且药效柔和、补而不滞，故特别是在适用脾虚湿热、消化吸收紊乱引发的食滞、大便糖稀及脾虚而湿浊押注、白带多有异味者，还常见于夏季暑湿伤中、脾胃不和引发的呕吐腹泻。服用时要充足加温。

特异养生药膳生产荷兰豆山药粥

荷兰豆、淮山药、梗米各100克，同熬粥服用。作用健脾补血脾、和中化集团湿。适用脾胃虚寒、食欲不佳、大便溏薄、小孩消化不良等证。

红枣

有益气、宁心安神、缓解药效的功效。红枣不但有保护肝脏、提高肌张力和提升休重等功效，它还有一个很突显的特性是维他命成分高。因而，红枣有“维生素丸”的美名。因为红枣有优良的滋补养生功效，故备受老百姓的热烈欢迎，民俗有“一日吃三枣，终生不老气”之说。

特异养生药膳生产黄芩红枣粥

黄芩30克，红枣30克，檽米100克。先将黄芩煎水取渗沥液，红枣削皮，随后将黄芩液、红枣肉与檽米一起熬出稀饭。早、晚趁着热服用。作用健脾补血脾、宁心安神、益气固抑汗。适用脾胃气虚、食少便溏、怠倦困乏及年老体衰、气血两虚腊黄、女性脏燥、神智不清躁动不安及生完孩子气血虚引发的表虚盗汗或虚人发烧感冒。