6个月宝宝喂养要点

2021-10-15 来源:

1.母乳喂养：6个月时的宝宝，一天的主食仍是母乳，可以逐渐延长喂奶间隔，缩短喂奶时间。此时宝宝已经开始长牙，可以准备一些粗颗粒的食物，通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼。

2.人工喂养：一天的奶量要控制在1000毫升以内，否则会变成肥胖儿，家长可以在喂奶前喂些水或是菜汤。喂奶时间以宝宝吃饱为度，一般不超过20分钟。

3.厌奶期：宝宝6个月左右，很容易出现吃吃停停、被周遭事物或声响打断喝奶的短暂厌奶现象。但喝奶量减少，活动力及生长发育却不会受到影响，这就是所谓的“生理性厌奶”。建议父母很好选择比较安静且不受干扰的环境喂奶，避免造成宝宝分心。

3.辅食添加：此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，增加半固体的辅食，如米粥或面条，一天只加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。