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冬季滋补保健养生汤应怎么喝_冬季保健_保健_
中午喝汤好。汤更适合在中午喝,因为早上肠胃还没有为吸收营养做好充分准备,晚上又不太适合喝过于油腻的汤。另外,饭前喝汤对人体更有益处,能够促进食物消化吸收,并防止饮食过量。 喝汤别忘吃食材。因为食……
发布日期:2023-11-20 -
冬季养生祛病的“藏”与“补”_冬季保健_保健_
早睡晚起 晚间到清晨是冬季一天中很寒冷的时候,为抵御寒冷,人体必需消耗大量的能量,这对年老体弱的人来说尤为无益。所以,古人云: “ 早睡晚起,必待日光。”此之谓“卧藏” 。 注意保暖 ……
发布日期:2023-11-20 -
3个秋冬季肠胃疾病的诱因_冬季保健_保健_
*一,苍蝇在秋季的活力很强,这个时候如果吃了被苍蝇污染过的食品,人就容易因胃肠道感染而腹泻。 第二,昼夜温差较大,易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。 第三,秋季天气凉爽,人……
发布日期:2023-11-20 -
牙齿在冬季更需要特别呵护_冬季保健_保健_
不要小看牙病危害,临床上发现,龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安,还可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。要想健康过冬,绝不可对牙齿等闲视之。如何预防相关的牙周……
发布日期:2023-11-20 -
冬季性生活的保健方法_冬季保健_保健_
说起来,夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此,冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早……
发布日期:2023-11-20 -
冬季进补保健莫进入误区_冬季保健_保健_
冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来,饭店里的滋补菜式也大为流行,什么锅仔羊肉、狗肉煲,似乎不补就对不起自己的身体。然而,保健不得法,结果却可能适得其……
发布日期:2023-11-20 -
冬季保健 善用药酒_冬季保健_保健_
冬季严寒逼人,对于广大中老年朋友来说的健康问题又成了头等大事。随着年龄的增长和新陈代谢的缓慢,肾、脾相继衰老,血脉也被淤堵,导致众器官发病,各种老年病接踵而来。而我们常见的治疗方法就是哪种来的急、……
发布日期:2023-11-20 -
冬季保健养生不妨试试冷水浴_冬季保健_保健_
医学医生建议,“秋冻”不仅停留在穿衣上,适当进行冷水浴锻炼,可以增强人体对疾病的抵抗能力,还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 循序渐进:冷水浴虽然对……
发布日期:2023-11-20 -
冬季保健保暖的重要部位_冬季保健_保健_
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。 头暖 中医认为……
发布日期:2023-11-20 -
冬季保健养生必知的“九宜”_冬季保健_保健_
一宜保暖 冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健脚 须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,……
发布日期:2023-11-20